当前位置：当前位置： 首页 >
为什么实力推1rm都100kg了，肩还是不大?_山西省忻州市忻府区微闭扩竹木有限公司
浏览次数：304发表时间：2025-06-20 17:40:16
因为你不能做组就没意义。
我前几天看到一个卧推100kg帖子，里面一个长期再推40kg的“大佬”。
他胸型很好，体脂率也低。
就是喜欢在自己舒适区。
同样，我是喜欢不断增加重量，来突破自己。
肩，比别的部位练出“形状”的效率是最低的。
我每次去，就至少4-5组坐姿推肩了3，4年。
。
。
肩的分离度，以及形状也就一般。
我从30。
慢慢加到35。
还在持续增加中。
看了一个评论， 179身高，推100的***。
好像。
。
。
我也可以呀。
晚上我…。
同类文章排行
- 新手养鱼，养什么鱼好？
- 创业公司是否应该使用 Rust ？
- 为什么 Golang 不适合开发桌面系统？
- 为什么要在鱼缸里养水草？
- 055一打一能不能打过阿利伯克？
- 如何看待黄奇帆称「中国房地产消费的居民负债占家庭收入比重达 137.9% ，需调整抑制消费政策」？
- 你亲身接触过的日本人的印象是怎样的?
- 如何看待黄奇帆称「中国房地产消费的居民负债占家庭收入比重达 137.9% ，需调整抑制消费政策」？
- Vim 有什么奇技淫巧？
- 如何评价《塞尔达传说：王国之泪》？
最新资讯文章
- Golang是不是代替了PHP以前的生态位啊？
- 联想 128GB 超大内存迷你 AMD 主机上架，此款主机有哪些亮点？
- iOS 26 的新设计被吐槽丑，苹果在设计更新时考虑了哪些因素？你对这一设计都有哪些评价？
- 男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破，然后我提了分手，他同意了，问问男孩子们他怎么想的？
- 越南人的生活水平怎么样？
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物？
- 有没有人***正好撞到你擅长的领域上的？
- 2025年6月了，深圳房价咋样？
- 为什么感觉腾讯的风评越来越好了？
- 冬天也要穿胸罩吗?
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣？
- 有没有一款音乐播放器，能连接nas音乐，创建音乐库，自动匹配歌词封面等等？类似infuse的概念呢？
- Linux 内核的系统有没有类似macOS 那样漂亮流畅的桌面环境的发行版本?
- 西方人是怎么发现地球是圆的的？
- 伊朗警告以色列居民尽快撤离，称将展开真正惩罚性打击，伊朗还有哪些底牌？以伊冲突会演变为中东全面战争吗？
- 为什么都说武器越怪，死的越快？
- 怎么国内车企都要去跑纽北呢，纽北也就是个普通赛道?
- 为什么个人需要公网ip？
- 如何评价前端框架 Solid?
- 为什么腾讯云或者阿里云不让自建dns服务器?
