当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_山西省忻州市忻府区微闭扩竹木有限公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-20 11:35:19
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 你被哪个后来知道很sb的BUG困扰过一周以上吗?
- 深圳一奔驰车高速上失控多次熄火,前车主远程劫车获刑 4 年,怎样从法律角度解读?远程控制是否存在漏洞?
- UBI(Universal basic income,全民基本收入)可行吗?
- 女性为什么不普遍跟男性那样只留个几毫米或2-3厘米短发,女性不觉得长发麻烦吗?
- 如何看待《剑星》已登顶 Steam 全球热销榜?
- 群晖 nas 有些什么基本和好玩的功能?
- 如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?
- 怎么才能有尤雨溪一半强,该怎么学习?
- 老饭骨做的饭真的好吃吗 ?
- 武汉所有科技公司的市值加起来都不如杭州六小龙总和,为什么武汉GDP没有被杭州碾压?
最新资讯文章
- 据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存,你们认为呢?
- 如何评价《三角洲行动》***作者「三角洲经济学教父」?
- SQLite不能支持高并发,为什么又说它能支持 10万 的日访问量?
- 你们是怎么远程用NAS听歌的?
- 为什么同样是输球,常州和国足的风评却差那么多呢?
- 乡下的土鸡真的值100块钱吗?
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
- 巴基斯坦援助伊朗防空,大家怎么看?
- PHP和Node.js哪个更爽?
- 低功耗web服务器 迷你主机 小型服务器 求推荐?
- 中国的导弹水平到底怎么样?
- 在所有动物肉中,哪一种味道最好?
- 你从什么时候开始感觉孩子不属于你了?
- 为什么黄毛骗走的都是乖乖女?
- 目前最具性价比的全栈路线是啥?
- Office 中为何还要保留 Access 数据库?
- 龙芯在.NET上帮微软做CPU指令集适配,为什么到国内.NET开发者这里成了维护龙芯.NET版本?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 单依纯的唱功有被过分吹捧吗?
- 怎样找电脑里保存的所有图片?